czy mozna

Wlasnie przechodzę w LOW CARB na normalne jedzenie (systematycznie). Chciałbym jeszcze zrzucić 4-5 kg. Nigdy nie bralem tego typu suplementów. Cwicze 4-5 razy tygodniowo na siłowni (po 50min do 1 h) oraz 3 razy w tygodniu biegam. Czy to dobry suplement by skuteczniej spalic te 5 kg? Gdzie to można kupić?

Jeszcze jedno pytanko. Jak na noc jem twaróg zamiast tuna to mozna sobie ten twaróg zmixować z połowa banana i jogurtem naturalnym? Czy to za dużo węgli na noc ?

no to co jeszcze można podjadac? zwykłe chrupki kukurydziane? czy może takie płatki cornflakes? przyznam że są smaczne :D

Kiedyś próbowałem robić biszkopt, może przepis był zły, a może to znów moje umiejętności kulinarne zawiodły ale nie wyrósł, wręcz się skurczył i łyżeczką z blaszki można było co najwyżej zeskrobać ;/ Nie wiem czy kolejna próba będzie miała sens :(

[...] chciałeś żeby Ci rozpisać co jak i ile - rozpisałem Jeśli planujesz suplementacjie min 3 miesieczną - to dobrze jest wziąc HMB, na glute już Ci w takim wypadku kasy nie starczy Na kontuzje rozpisałem Ci to co sam biore i sobie chwale chciałeś miec w tym wszystkim ZMA i Carbo - dodałem zawsze potrzebne witaminy i .....nie ma już luzu aby [...]

[...] sie nie widzą.Zamiast Hexagona lepiej wziąc A4. Za 1300 mozna zlozyc dobry sprzet ? heh rama 600,widelec 700 ,faktycznie set wyjdzie dobry ale co z reszta :) Mirage nie wiem czy Ty wiesz co mowisz.Jesli chodzi o ten model to sie z Toba zgadzam ( co do krossa).Ale jesli chodzi o ogół tych rowerów to chyba bredzisz :) Pokaz mi drugi rower z [...]

boxerkokser wybacz ale piszesz bzdury ,Adamek jest jak dotąd najlepszym aktywnym polskim pięściarzem ,mistrzem dwóch kategorii wagowych. Walczył z naprawdę bardzo dobrymi pięściarzami. I jak napisali moi poprzednicy toczył mordercze walki wręcz wojny ringowe. Niech Szpilka pokona najpierw paru znaczących pięściarzy bo na razie to takie prowokacje [...]

proponuje włożenie do ringu bokserskiego najlepszych zawodników mmaa lub ksw i zobaczymy jak zostaną poniżeni i skończy się ich cwaniakowanie i pyskowanie . Swoją drogą ciekawe czy przyjęli by takie zaproszenie :) . Ja rozumiem , że można kogoś nie lubić, ale trochę obiektywizmu i pomyślunku . Szpilka jest bokserem, a nie zawodnikiem mma chłopaku [...]

a i napisz mi raczej znajdź w terminologi medycznej biodostepność czy jak to nazywasz to tak jak powiedzieć DŁOŃ takie słowo nie istnieje jest tylko ręka i czasem trzeba to zrozumieć a nie sobie tłumaczyć co i jak u mnie jest ktoś ze sceny co wygrywa i bez gh na zwykłych SSA i niepłacze że nie bierze a jak ktoś poczyta Geriatrie to dowie sie jak [...]

a czemu mleczanów ma nie kupować? to jest dośc dobry chelat, może nie tak dobry jak asparaginian (ten w wypadku magnezu sprawdza się najlepiej), ale na pewno nie można go w jednym szeregu z chlorkami czy węglanami stawiać.

mhm, anubis czyli co zagadać tam do sklepu? Bardziej wina producenta jezeli juz czyjaś. k-ps jakiego dzialania sie mozna spodziewać po beta alanninie? (nieprzeklamanego) Ps.Ważyłem teraz BCAA. Zjadłem dzis 2 porcje po 5g i waży teraz puszka 450g takze magia xD . Z ta wagą trzeba uwazac,to nie jest elektryczna taka czy na baterie ale [...]

[...] Po 2 - "widac ze nic nie wiesz o bukmacherce ..." Podziel się ze mną tą ogromną wiedzą którą posiadasz na temat tej niezwykłej dziedziny wiedzy jaką jest "bukmacherka" . Ja jednak wolę nie oceniać czy wiem więcej od innych bo można się bardzo zdziwić. Zmieniony przez - Tygrysekkk w dniu 2010-11-22 23:30:58

Nie panikuj, to dosyć powszechne schorzenie. Leczenie wygląda najczęściej w formie zabiegu laparoskopowego, ale oczywiście lekarz musi podjąć decyzję, czy jest taka konieczność. Wcześniej oczywiście można sobie wykonać badania na jakość nasienia.

sieczka po co Ci atlas ? Odpowiedz mi na to pytanie . Chcesz robić masę mięśniową czy tylko udawać , że robisz ?%-) Sąsiad Ci dobrze napisał , podstawa to wolne ciężary , przy których przyjdzie siła i masa . Robisz sobie niepotrzebny wydatek , za cenę 1300-1900 można nieźle się wyposażyć , na pewno lepiej niż w atlas. Zmieniony przez - Fluor158 w [...]

Zgłoś się bezpośrednio do specjalisty oceni czy jest problem i jeśli jak to jaki oraz co z tym można zrobić :-)

A czy ktoś moze mi powiedzieć dlaczego lewy motyl jest troszkę większy od prawego?? Ogólnie z lewym barkiem jest tak samo nie sa to różnice widoczne gołym okiem ze tak to nazwę ale po bliższym przyjrzeniu sie można to dostrzec najbardziej widać to po napięciu poszczególnych partii mięśni. Dlaczego tak sie dzieje rozmawiałem z kolesiem z polski i [...]

A ja powiem tak. Kluczem do zwiększania masy, nawet po odstawieniu koksów jest prawidłowa dieta i madry trening. Prawidłowa dieta nie oznacza jedzenia dużo. To nie wystarczy, a nawet mozna powiedzieć, że zdecydowanie za mało. Niebęde tu rozpisywał się na temat układania diety bo to nieten dział, ale dokładnie przeanalizuj swoją diete. Czy [...]

ale mnie interesuje czy beda wlosy leciec z glowy dobra ide do lekara zaraz to sie go zapytam normalnie byq1988: Dzień dobry, można. lekarz: Tak, proszę słucham. byq1988: Będą mi lecieć włosy z głowy jak będę brał Winstrol. lekarz: ...że, cooo...? byq1988: No Winstrol ...Stanozolol na siłę? lekarz: A co to jest..? byq1988: No steryd. lekarz: Wybij [...]

[...] Wiem jednak, że nie zawsze można sobie pozwolić na przebieranie w suplach. Skoro w tygodniu nie masz jak biegać (ciemność na dworze etc) to zarzucaj aero/cardio w sobotę czy niedziele. Wciśnij je tam gdzie masz posiłki okołotreningowe i BCAA będzie zbędne. Kup leucynę np. ActiveLaba (49zł 500gr) i za pozostałe 30zł omegę-3 z olimpa. Pozdro

[...] puls oddech nierowny, mozna to porownac troche do ataku paniki jesli ktos mial kiedys to wie, i do czego pisze a do tego ze mialem tak kiedys w srodku nocy, obudzilem sie spocony tak samo puls nie wyczuwalny nie wiedzialem co mam robic dzwonic po erke modlic sie czy co wydawalo mi sie ze odlatuje i po kilkunastu minutach troche przeszlo i